主题: 世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

酉阳是癌症患病率高的区县之一，由于酉阳人酷爱喝高浓度白酒、吸毛草烟，吃辛辣食物和隔夜食物，通常引发食道癌、肺癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、大肠癌等常见癌症，不管是酉阳和黔江医院、重庆西南医院、医科附一院、新桥医院都是常见的，为此在此普及一些危及健康的食物！望你和你家人都注重，引以为戒！！

世界十大垃圾食物是造成健康问题的重大因素，为了健康与身材请大家远离垃圾食品。这些食品对成人的影响这么大，何况对正在发育中的孩子。 

第一垃圾：油炸食品
以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少地受到这一“垃圾”的侵袭，即使专家不断的呼吁，即使国人竭力排斥，都不能动摇它们的地位。
它们带来的危害是： 
1.导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)；
2.含致癌物质；
3.破坏维生素，使蛋白质变性。

第二垃圾：腌制类食品 
以泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品，腊肉也是很多国家的特色风味。不过，不要贪吃，
它们危害有： 
1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；
2.影响粘膜系统(对肠胃有害)；
3.易得溃疡和发炎。

第三垃圾：加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 

肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了。不过，也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧，还是——鲜的好！
它们危害表现为： 
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；
2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)。  　　

第四垃圾：饼干类食品（不含低温烘烤和全麦食品） 

饼干是人们早餐和旅游必备食品，没想到除了高热量，还有这么多隐患。 食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。
1.食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)；
2.严重破坏维生素；
3.热量过多，营养成分低。

第五垃圾：汽水可乐类食品 

“明知山有虎，偏向虎山行”用在世界人民对待饮料的态度上，真实再合适不过了。即使，我们开始注意，即使我们说我们要纯果汁，但是谁有能保证自己不再喝可乐呢？ 

1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；
2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） 
方便食品的危害，大家想必是耳熟能详了；但是在忙碌的工作中，在热闹的聚会上，有怎么少得了方便面和薯片呢！
1.盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)；
2.只有热量，没有营养。

第七垃圾：罐头类食品(包括鱼肉和水果) 

如果不是图片的提示，你也许还想不起自己什么时候还吃过罐头食品，原来“它”就在“那里”。 
水果罐头
1.破坏维生素，使蛋白质变性；
2.热量过多，营养成分低。 

第八垃圾：话梅蜜饯类食品(果脯) 
真正的“糖衣炮弹”，甜在嘴里，伤在身，总之：少吃！ 
含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。 
盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。

第九垃圾：冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕) 

“不就是胖点吗？有什么的啊！但是如果不能再吃冰淇淋的话，那我宁愿去死！” 这就叫做致命的诱惑吧！冰淇淋，就是不能放弃！ 

奶油食品：雪糕、蛋糕等
1.含奶油极易引起肥胖；
2.含糖量过高影响正餐

第十垃圾：烧烤类食品
当人们在享受美味的韩国烧烤、羊肉串、Bar-B-Q的时候，谁会想到这美味的背后隐藏着这么大的危机，真的好恐怖！ 
1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)；
2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性；3.导致蛋白质炭化变性(加重肾脏.肝脏负担)。

不是吧，那我不是中毒更深了

 啊 拐了   有一半的东西我都喜欢！

是啊  那我们还吃什么啊

怎么搞得，我是不是病入膏肓啦！！