主题: 现在涂润唇膏是否过早呢

    秋燥吃什么可以滋润双唇呢？相信现在很多MM的嘴唇都面临着干燥问题，现在涂润唇膏是否过早呢？到底秋燥吃什么食物可以帮助双唇去除干燥，恢复美感滋润呢？有嘴唇干燥烦恼的MM就赶紧过来围观，这里推荐5大类去燥润唇食物，绝对可以帮你忙！

    绿油油的蔬菜　　经常吃蔬菜，可以补充足够的维生素和矿物质，帮你去秋燥的同时还滋润了嘴唇和皮肤。这类蔬菜如菠菜、荠菜、苋菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、番茄、冬瓜、苦瓜、银耳、绿豆等。多吃这些蔬菜，秋燥难题不再困扰你！

    水底食物　　水底食物，包括会动的和不会动的，如海蜇、蛤蜊、龟肉、螃蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎，此外，还有紫菜和海带。秋季是吃螃蟹的季节，可以防燥又有丰富蛋白质，此外，吃鳗鱼和紫菜、海带也非常不错，多吃会感觉唇部皮肤和脸部皮肤更加饱满又光泽。

    禽、肉、蛋　　家禽中想乌骨鸡、老鸭、白鸽等都有很好的滋阴防燥的功效，此外，猪肉、鸭肉、鹅肉、兔肉、马肉、猪肺等食物都可以为你在秋季的饮食添加营养和色彩哦。同时，多吃蛋类也有助于防燥和滋润身体，像鸭蛋和鹅蛋。

    粗粮 坚果　　经常吃的粗粮像小麦、大麦等，还有小米、芝麻、黑豆、松子这些食物对于秋季人们需要补充矿物质具有强大的作用，尤其是秋天要多吃芝麻，因为常吃芝麻的人，会感觉皮肤和头发都散发着无限的活力，有助于润燥。

    水果 食疗　　秋季可有吃的水果有很多，如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子等，此外，很多可以当做食疗的材料也有很多的用处，荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等这些都是日常生活中常见且常用的防燥滋润佳品。

  随时都不早的，要看个人爱好